crear base de datos en MySQL

hola
quiero saber como crear una base dedatos en MySQL...
pero en el hoting que uso ..cuando pongo para crearla me sale lo que tengo que hacer..
pero abajo me dice :"Your account MySQL is DISABLED."
Click here to Enable NOW!http://www.110mb.com/upgrade-free-plan.php (Then choose "Turn ON MySQL Database Support" option.)

yo sigo el url ..pero ahi nose que hacer..porque me parece que hay que pagar..si alguien sabe como hacer muchs gracias

cha

segun yo tengo entendido tienes que pagar para activar las databases,yo tuve el mismo problema con 100mb. ese es el unico problema del hosting,sino seria muy beno