recomendaciones de imagenes

bueno es q tengo el adobe illustrador ahi hago (segun yo jiji) los diseños e imagenes q quiero subir a la pagina nada mas q a la hora de la hora pues las tengo q pasar a paint para despues convertirlas a jpg, pero al hacer eso los colores y las imagenes se distorcionan un chorro, alguna recomendacion o algun programa q sea de utilidad para evitar esto

gracias
yo siempre guardo en .jpg

y si la imagen es muy pesada, la optimizo con image ready

guardar optimizada como: .gif

saludos