Necesito que las páginas se abran en frames y no se salgan

Mi web tiene páginas que incluyen varios frames con llamadas a otras páginas. Algunas de estas se resisten a cargarse dentro del frame y se abren en la misma ventana, encima de la mía. Que debo hacer para que no se carguen fuera del frame. el código es más o menos asi:


<HTML>
<HEAD>
<TITLE>100</TITLE>
</HEAD>
<FRAMESET rows="100,*">

<FRAME name="1" src="contador.html">
<FRAME name="2" src="href="http://www.shareapic.net/content.php?id=7828354&owner=suter" ">


<NOFRAMES>



</NOFRAMES>


</HTML>

Si podeis darme solución indicarme donde poner el código o el script nuevo. gracias
Entre todos lo conseguiremos.
Perdona con el href= no funciona , y la página sigue abriendose fuera del marco, no hay nada para impedir que se abra fuera?
Entre todos lo conseguiremos.