Abriendo los links

Hola, primero que todo te agradezco por la ayuda que nos brindas a principiantes como yo.

Ahora si mi inquietud, tengo una pagina maquetada por frames, el menu lo quero crear en uno de los frames pero el destino de los links sera otro, como lo hago?, pues al dar click en el vinculo final dentro del menu desplegable, se habre la pagina de destino dentro del mismo frame en que esta. En las etiquetas para links normales solo es incluir el atributo target = 'nombre del frame' y listo, gracias por la ayuda que me puedas brindar.
hola te explico de rapidito a ver si se entiende

tendrias que utilizar los target, dirigirlo al nombre del frame
ejemplo:

Texto del link1
Texto del link2
Texto del link3

con esto cargaria en la principal que es la que carga a la derecha de la web, como ves el codigo fuente que et dejo abajo, ahy carga por defecto der.html

espero se haya entendido, cualquiero cosa postea o pone el codigo aca y lo vemos

un saludo
Guido

aca el frame


<html>

<head>
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1252">
<title>laweb</title>
</head>

<frameset cols="26%,*" framespacing="0" border="0" frameborder="0">
  <frame name="contenido" target="principal" src="izq.htm" scrolling="auto" marginwidth="5" marginheight="16">
  <frame name="principal" src="der.htm" target="_blank" scrolling="yes">
  <noframes>
  <body>

  

Esta página usa marcos, pero su explorador no los admite.</p>