No puedo reproducir el vídeo en mi web

Hola! Estoy intentando insertar un vídeo en mi página y no puedo reproducirlo.
<object id="MediaPlayer" width="400px" height="400px" classid="CLSID:22D6F312-B0F6-11D0-94AB-0080C74C7E95" codebase="http://activex.microsoft.com/activex/controls/mplayer/en/nsm
p2inf.cab#Version=5,1,52,701" standby="Un segundo por favor" type="application/x-oleobject">
<param name="FileName" value="imagen.avi">
<param name="AutoStart" value="true">
<param name="ShowControls" value="true">
<param name="ShowStatusBar" value="true">
<param name="DisplaySize" value="1">
</object>

Puede ser que el reproductor no admita los codecs de mi vídeo?La extensión de mi archivo de vídeo es .MOV y yo puedo verlo con el VLC media player incluso si lo renombro como .avi, pero si lo intento abrir con el windows media player me dice que no tiene los codecs necesarios. Cómo podría pasar mis archivos .MOV a .avi para que el reproductor pueda abrirlos???

Gracias de antemano!!!
Hola :D

Si el vídeo que hiciste,lo hiciste con el programa flash ,a momento de guardar el vídeo tienes que guardarlo como swf
en ; archivo-exportar- exportar película-película flash(swf)

si es otro tipo de vídeo el formato ideal es flv para las pag web por que es liviano hay conversores de vídeo gratis como este.

http://koyote-free-video-converter.softonic.com/

una ves lo instalas agregas tu vídeo,
luego donde dice formato de salida escoges el formato que quieres
luego aplicas convertir vídeo

y cuando aya finalizado abres Ouput Directory.
Los he puesto y me van de maravilla, el único problema es que mi servidor tiene un límite de archivos de 500 Kb o sea que de vídeos nanai por ahora...estoy mirando a ver si lo puedo ampliar!!!