Ayuda con la creacion de un foro phpBB-3.0.9

hola, quisiera que alguien me de un tuto de como crear un foro usando phpBB-3.0.9
y darme los datos exactos k programas nececito como usarlo y esas cosas y ademas si me pudieta dar un sitio web donde cre un hosting totalmete gratis.

AGRADECERIA MUCHO UNA RESPUESTA.

Buenas, el sitio gratis puedes crearlo en www.000webhost.com si tienes un dominio tambien podras usarlo alli, si no tienes ellos te dan un sub-dominio que es casi lo mismo, para crear el foro solo necesitas descargarlo de la pagina ofiacial de phpbb y subirlo a tu hosting, luego el mismo foro te va guiando para crearlo correctamente, pero te hara falta usar un programa como filezilla para subirlo , descargalo de aqui http://filezilla-project.org/download.php si no entiendes como se usa busca en este foro que hay algunos tutos bastante buenos

Adjunto una cosilla:
http://www.hosting24.com/ es dueño de 000webhost . Y si el de dominios gratis es así de bueno, no viene mal (Y quieres algo mas potente y tipo www.ejemplo.com ) Siempre son una buena opción