como incluir pagina externa en un div??

hola estaba buscando un script que me permita cargar una pagina por ejemplo http://www.comocreartuweb.com en un div, no quiero llamarla mediante un iframe no se si me puedan ayudar...
sucede que me copie un toolbar hecho con javascript y html http://aaburrijuegos.webcindario.com/ y lo modifique entonce ese toolbar era para colocarlo en paginas que tuvieran un iframe como lo hacen en esta pagina http://www.minijuegos.com/Cazadores-de-Experiencias/tb/11305 pero pues con iframes no se puede ver bien yy queria saber si habia forma de que la pagina se carge en un div y el toolbar en otro de forma que al desplazarse no quede detras del iframe (que el iframe donde se cargara la pagina extarna quede como un background oo algo asi ), espero haberme explicado bien
Hola, con jQuery deberías poder. Primero debes descargar jQuery desde su sitio oficial. Luego debes incluir el script en el <head>:

<script type="text/javascript" src="jquery.js"></script>

Luego debes escribir lo siguiente:

<script type="text/javascript">
  $( document ).ready( function() {
    $( '#id_div_donde_va_sitio' ).load( 'url' );
  });
</script>

Eso debería funcionar, saludos.
y para reescalarla a menos (o mas) tamaño? Si un div es de 290px por ejemplo, imagino que se vera una parte solo de una pag que tenga 800px, no? Gracias de antemano
Si un div es de 290px por ejemplo, imagino que se vera una parte solo de una pag que tenga 800px, no?

Claro. Solamente los dueños de la barra y/o sitio pueden modificarla. Tu podrás achicar o agrandar el espacio donde estará el sitio.

Acabo de revisar los enlaces que pusiste y me acabo de dar cuenta que quieres que la barra flote arriba y se mueva al desplazar la barra lateral, ¿cierto? Sé que se puede hacer con jQuery, pero no me da el tiempo de hacer pruebas y explicarte cómo hacerlo (puede ser algo largo). Te recomiendo que busques en google menu navegación flotante.

De manera simple, lo que debes hacer, es que el div que contiene el menu navegación se desplace a través del sitio cuando la barra lateral se mueva.

Saludos.