Para no andar descargando archivos, pego tus código y así entre todos lo vamos viendo:
HTML:
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<html>
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<TITLE>Escribe aquí el título de tu web.</TITLE>
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<META content="es" http-equiv="Content-Language">
<META content="Escribe aquí una descripción de tu página. Intenta que incluya palabras clave" name="description">
<META content="palabraclave1, palabraclave2, palabraclave3, palabraclave4" name="keywords">
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<DIV id="cabecera1"><IMG src="objetos/cocinero.gif" alt="TITULO DE TU WEB" ></DIV>
<DIV id="cabecera2"><IMG src="objetos/logotipo.gif" alt="TITULO DE TU WEB" ></DIV>
<DIV id="cabecera3"><IMG src="objetos/einstein.gif" alt="TITULO DE TU WEB" ></DIV>
</DIV>
<DIV id="contenido">
<div id="menu">
<ul>
<h1>Recetas</h1>
<li><a href="#">Aves</a></li>
<li><a href="#">Carnes</a></li>
<li><a href="#">Caza</a></li>
<li><a href="#">Cremas y Sopas</a></li>
<li><a href="#">Ensaladas</a></li>
<li><a href="#">Entradas</a></li>
<li><a href="#">Legumbres</a></li>
<li><a href="#">Pastas</a></li>
<li><a href="#">Pescados</a></li>
<li><a href="#">Postres</a></li>
</ul>
</div>
<div id="cuerpo">cuerpo</div>
</DIV>
<div id="pie">
<div id="pieuno">pie uno</div>
<div id="piedos">pie dos</div>
<div id="pietres">pie tres</div>
</div>
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</html>
CSS:
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#menu li {list-style:none; margin:4px 0px 4px 10px;padding-top:5px;}
* {margin:0px; padding:0px; border:0px;}
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