refescar una tabla

Hola amigos, tengo un problemillas.
tengo una web en php donde tengo un campo de texto que ingresa datos en una base de datos y debajo una tabla dinamica que muestra esos datos,
pero quiero que la tabla se refresque cada 3 segundos ( para que si varios ordenadores estan escribiendo , vaya saliendo la informacion en todos )
he probado <META http-EQUIV=Refresh CONTENT="3"; > y funciona perfecto pero se refescar todo la pantalla incluido el campo de texto con lo cual
lo que escribas lo tienes que escribir en 3 segundos (no sirve claro) he probado colocando lo dentro de la tabla y nada se refesca todo la pantalla.
si me podeis ayudar muchas gracias.
Puedes meter la tabla que muestra los datos en un iframe y el campo de texto fuera de ese iframe, es decir, solo refrescar el iframe con los datos a mostrar.

Y si no me equivoco puedes utilizar AJAX, pero en esto estoy pez ;-)

Saludos!
Pero el código de refresco lo tienes puesto en la página externa o en la misma página? Porque aunque pongas iframe si el refresco lo haces en la misma página.... mal.

Si no, te queda investigar con AJAX o esperar a algún experto en el tema.

Saludos y suerte!